5 овощей, которые помогут похудеть

Шпинат Шпинат — один из самых полезных овощей для желающих избавиться от лишнего веса. Он содержит такие витамины как А, В, С, D2, РР и прочие жизненно важные элементы. Шпинат улучшает работу кишечника и перистальтики, отлично очищает организм, выводит шлаки и токсины благодаря наличию большого количества клетчатки и грубых волокон.

Жареные лебеди и пареная репа: как жили на Руси без картошки

Пареная репа В наши дни картофель — чуть ли не главная основа русского стола. Но еще не так давно, всего каких-то 300 лет назад, его в России не ели. Как же жили без картошки славяне?

От каких привычек пора отказаться, чтобы снизить риск диабета

Когда полезное — вредно: от чего отказаться, чтобы снизить риск диабета? Как минимум каждый десятый житель Земли болен диабетом. Статистика неутешительная, и порой люди решают заблаговременно начать питаться диетической едой, чтобы не получить этот диагноз. Но оказывается, некоторые приемы работают против организма!

Сухой паек и не только: что ели советские солдаты на войне

Как питались советские солдаты Во время Второй мировой войны продовольственная проблема в Красной армии практически не существовала. Страна работала на фронт: личный состав получал примерно одинаковые пайки, различались только нормы выдачи. Удивительно, но историки полагают, что советский солдат даже в самые тяжелые годы питался лучше, чем боец Вермахта.

Принцип не есть, пока в желудке есть пища: вы сможете не только похудеть...

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстремальности.

Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой. Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном. 1. Помогает естественному очищению организма.

Общие принципы очищающей диеты. Варианты очищающей диеты

Организм каждого из нас нуждается в регулярном очищении Данная методика многогранна — она может базироваться на разных продуктах. Однако существует и общая черта. Какой бы вариант очищающей диеты вы ни выбрали, следуя ее предписаниям, вам на время придется отказаться от привычного плана питания и перейти на употребление тех продуктов, которые [.....]

Сахар портит нервную систему ребенка? Является ли сахар наркотиком

Сахар В течение долгого времени считалось, что сахар портит нервную систему ребенка, вызывает коронарную недостаточность и кариес. Но в последние годы ученые пришли к выводу, что все вышесказанное — за исключением кариеса — неверно.