Как победить лень и начать жить продуктивно: несколько эффективных уловок

Как победить лень и начать жить продуктивно: несколько эффективных уловок

«Не сейчас», «потом», «завтра» — лень и прокрастинация существовали всегда. Но представьте, если бы Стив Джобс все время переносил презентацию первого Макинтош «на потом», а Эйнштейн отложил все свои уравнения «до завтра»? Оказывается, у продуктивных людей есть свои маленькие секреты, как побороть лень. И вы узнаете их тоже, если не поленитесь дочитать этот материал до конца.

Как победить лень и начать жить продуктивно: несколько эффективных уловок

Лень — это естественно, но не очень полезно

Лень — отнюдь не порок, а особенности работы нашего мозга. Принятие решений — это стресс и перемены, а мозг ну очень старается избегать стрессов и поддерживать счастливую стабильность. Вот только с вечной прокрастинацией далеко не уедешь. А потому дать бой лени не помешает прямо сегодня. Тем более что одержать над ней тактическую победу можно очень даже просто. Достаточно освоить правило «2 минут».

Как победить лень и начать жить продуктивно: несколько эффективных уловок

Можете сделать что-то за 2 минуты? Начинайте немедленно!

Правило «2 минут» простое до безобразия. Звучит оно так: если вы можете выполнить задачу за 2 минуты и менее, то делайте её прямо здесь и сейчас. Кажется, такая мелочь. Но вы очень удивитесь, сколько всего важного занимает всего лишь 120 секунд: ответ на деловое письмо, звонок «неприятному» человеку, мытьё кофейной кружки и даже вполне эффективная зарядка.

Как победить лень и начать жить продуктивно: несколько эффективных уловок

Разбейте большое задание на мелкие

Ну а как насчёт больших и страшных заданий, вроде составления отчётов и генеральной уборки? Тут тоже есть подход: разбивайте Глобальную Задачу на маленькие и безобидные задачки. Когда нужно осилить огромный вкусный стейк, вы ведь нарезаете его на кусочки, не так ли?

Как победить лень и начать жить продуктивно: несколько эффективных уловок

Так и не заметишь, как всё сделаешь

Необходимо «вылизать» квартиру к приезду гостей? Протрите пыль, а потом можно поболтать 10 минут по телефону. Затем вымойте раковину и можно проверить Facebook. Подобным образом к вечеру всё будет чисто, а вы даже и не заметите.

ЧИТАТЬ:  3 простых и эффективных способа, как скрыть отверстия от саморезов в стене

Как победить лень и начать жить продуктивно: несколько эффективных уловок

Маленькие перемены иногда приносят большое счастье

Попробуйте эти подходы прямо сейчас, и уже завтра жизнь станет немножечко лучше. Ведь знакомство с ними заняло не более 2 минут, правда?

источник

05.03.2018

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

Оставить комментарий

Ваш адрес эл.почты не будет опубликован, обязательные поля отмечены *

семь + 16 =